全光谱灯是一直模拟自然光的光谱，能够提供更加真实、柔和的照明效果。相比之下，普通LED灯只能发出特定波长的光线，光谱相对较窄。在保护眼睛方面，全光谱灯具有明显的优势。
全光谱灯的光谱更加接近自然光，能够提供更加均匀的照明效果，不会产生刺眼的感觉。而普通LED灯的光谱较窄，容易造成眼睛的疲劳和不适。并且全光谱灯能够模拟太阳光的光谱，包括可见光和红外线。可见光的各种颜色能够给人带来舒适感，而红外线可以改善血液循环，有助于眼部的血液供应。而普通LED灯只能发出可见光，缺乏红外线的照射。全光谱灯相比普通LED灯在保护眼睛方面具有明显的优势。选择一款护眼台灯时，我们应该优先考虑全光谱灯，以获得更好的照明效果和眼部舒适感。
目前市面上很多劣质的产品，它们通常会以极低的价格吸引消费者，但实际上这类型的台灯不仅不符合《读写作业台灯性能要求》，有些台灯甚至采用的低成本的劣质元件，例如：低密度塑料等，而且做工质量也是极差的，可能还会存在一定的安全隐患。不仅不能保护视力，反而导致视力损伤。
很多家长朋友习惯凭直觉选东西，直接跟风一些知名度高的品牌或者网红产品，但实际上这些产品将大部分费用砸在营销上，技术缺乏精进。而且一些品牌产品种类过多，导致杂而不精，并不适合孩子使用。所以我们挑选台灯时应该做好功课，选择适合自己的才是最重要的，而不是一味追求大牌。
选择有着有专业技术良好口碑的台灯品牌，这种品牌的台灯往往质量有保障，能够减少一定踩雷的风险。并且在能够提供良好的售后保障，产品在出现问题时能够第一时间得到解决方案。同时专业的台灯品牌还会根据用户需求和反馈不断优化，会有相应的认证和测试，安全性也比较高。
选择护眼台灯时要看显色是因为显色指数直接关系到台灯的照明效果和使用体验。显色越高，物体也自然真实也更能够减少眼睛疲劳，反之低质量的显色可能会产生刺眼的光线，或者辨别颜色不准确，这可能会导致眼睛的不适和疲劳感。所以在选择台灯是建议选择Ra90以上的显色标准，要是有95以上就更好了。
选择护眼台灯时要关注色温是因为色温直接影响到人眼的视觉舒适度和健康。高色温的光线具有较高的蓝光成分，会让眼睛感到刺激和疲劳，容易引起眼干、眼疲劳等不适感。而较低色温的色温在阅读的时候注意力会分散，就像我们在夜晚的时候看书，灯光越暗越容易想睡觉是一样的道理。所以，在选择护眼台灯时，应该选择含有4000K值的色温，因为4000K是早晨的自然光色温，也是贴合人眼最合适的色温。
频闪是眼睛的克星，频闪是指灯光的亮度在很短的时间内不断变化，人眼难以察觉这种变化，但大脑会感知到。长时间暴露在频闪灯光下会导致眼睛肌肉疲劳、眼干、不适甚至头痛等问题。不过现在护眼台灯采用LED光源加上专业技术，能够实现光线稳定，大多数护眼台灯都达到了无可视频闪标准，但不排除小一部分，所以在选择护眼台灯是要注意是否具备无可视频闪，否则可能会影响视力健康。
综合点评：RRT红光养眼技术，168颗Sunbeam类太阳光灯珠，99.8%的还原自然光，有效避免92%的近视风险！
SUKER书客是国内公认最“硬核”的专业光学技术的老牌，面对儿童青少年近视率越来越高的现状，SUKER书客创立研发15项目护眼黑科技，核心的便是“RRT红光养眼技术”，真正从光学方面实现最佳的护眼更养眼效果，颠覆以往传统护眼台灯的理念，就连CCTV和丁香医生都为它的实力认可并推荐！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
是一款全光谱光源的护眼台灯，圆盘型的发光变采用了陵镜板搭配测光技术。能够扩大照明空间的同时光线也更加自然柔和，台灯内置140困扰LED的灯珠，光线分布很均匀视觉上能够感受到舒适，同时显色高达98左右孩子平时画画写作业都合适，控制面板按键清晰易懂，工作模式、阅读模式、夜灯模式、自定义氛围切换得心应手。
孩视宝OP35-D采用的是双面叠光的发光面，能够使光区精准照向所需的范围，并且采用了双光翼微导光技术，灯体90°旋转，光区精准照向所需的地方。台灯内置雷达自动感应，在一米范围内自动感应亮灯，离席十分钟后自动光灯，能够节约用电的同时大大的提升了使用感，同时台灯还支持入座感应自动开灯和自动调节补光的功能。
明基MindDuo2是冷暖双色的LED灯珠组成，并且通过双传感器，智能地为孩子提供合适的光线，明亮且不刺眼。并且隐藏式的光线加上内沉式导光板+前屋檐结构设计，做到见光不见灯。设计在灯头的操作界面，使用起来简单方便，小手一抬就能够轻松调节，也能够避免家里小朋友误碰的情况，灯臂上还有USB插口，能够在学习的时候也不断电。
好视力TG068采用的是圆盘型的发光面，并且使用了环形侧发光技术，可以实现反光板、导光板、扩散板三重过滤，使台灯呈现大范围照明的同时也能均匀光感细腻的照明。台灯内置反光板、导光板、扩散板三重过滤，能够将光线过滤后的柔光送到孩子眼前，使整体的使用体验更舒适。底座设计有滑光条可滑动无极调光。
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